Питание по группе крови

נשלח ב: 05/10/14
שלח לחבר digg delicious facebook


Кушаем, относительно своей группы крови

Даже не задумываясь о последствиях, многие люди, мучают себя диетами. Совершенно не обращая внимание на реакцию их организма. Как правило,Диета по группе крови требует  максимально ограничить себя в потреблении пищи, но на самом деле, это наносит больше вреда, чем пользы. Возникает вопрос, так ли необходимо тщательно высчитывать количество калорий?

Как ни как, а удовлетворять свои основные потребности нам просто необходимо. Одной из них является  необходимость кушать.
В чем же различие обычных диет, от питания по группе крови?



 Главным отличием является принцип правильного употребления пищи, а не голодания.
Натуропатия – наука, изучающая лечение народным способом. Её суть заключается в питании по группе крови, как самый действенный и естественный метод оздоровления и обновления организма. Для каждой группы в индивидуальном порядке составляется схема питания. Придерживаясь такой программы, человек быстро приведет себя в отличную форму, будет меньше подвергаться хроническим заболеваниям и проще переживать стресс. Результат такой диеты, можно удвоить и закрепить, подобрав, подходящий комплекс физических нагрузок.

Американские врачи, разработавшие эту методику, семья Д`Адамо, утверждает, что изменяя свой рацион, постепенно формируется и меняется группа крови.
Доказано, что первая группа крови, появилась раньше остальных, впоследствии употребления человеком только мяса. Люди, обладающие древнейшей группой крови, имеют крепкий пищеварительный тракт, стойкий иммунитет, но плохо воспринимают непривычные продукты, так же молоко и крупы. Постное мясо, свекла, рыба, тыквенные семечки, орехи, инжир - считаются наиболее полезными для них. А печень, красное мясо и морепродукты, вообще способствуют уменьшению лишнего веса. Людям, с этой группой крови, необходимо уменьшить употребление молочных изделий – творога, сыра, а так же жирного мяса, мучного, кукурузного масла и картофеля. Земляника, апельсины, дыня, мандарины и авокадо, тоже не следует употреблять. Особенно стоит обратить внимание на кукурузу, бобовые культуры – эти продукты проявятся лишними килограммами.
После того как человек занялся земледелием и открыл для себя растительную пищу, возникла вторая группа крови.



Таким людям, необходимы качественные и натуральные продукты. Все по тому, что ни мясо, ни молоко не усваивается, как следует, а  впоследствии проявляется в виде лишних килограммов. Полезнее, будет употреблять крупы, овощи и постные продукты. А именно фасоль, гречку, растительное масло, рис. Допустимо в малых количествах практически все овощи, морепродукты, сою,  а из фруктов - ананасы. Вышеперечисленные продукты помогут снизить вес, набрать же его можно употребляя мясо и молоко.

Обладая второй группой крови, следует помнить, что ограничивая употребление майонеза, белого хлеба, картофеля, а также абрикосов и клюквы, вы сможете долго оставаться в хорошей форме.

Третья группа крови – это последствие множества эволюционных изменений в питании и рационе человека.
Занявшись животноводством, люди стали употреблять молочные продукты. Обладатели такой группы крови, более свободны в выборе питания. Из них выделяют более полезные: большинство рыб, баранина, крольчатина, оливковое и льняное масло, многие молочные продукты, капуста, сливы и ананасы. Ускорить процесс похудения помогут молочные продукты с небольшим содержанием жира, а также печень, яйца и зеленые овощи. Все же есть еда, не желательная для употребления, это: чечевица, гречка, арахис и кукуруза, так как она хуже усваивается,  и проявляется на теле жировыми складками. Исключаем из рациона соевые продукты, гусятину, свинину, анчоусы, подсолнечное масло, томаты, гранаты и хурму.

Обладатели самой редкой, четвертой группы крови – это результат смешения второй и третьей группы. Пшеничный хлеб, баранину, индейку, кисломолочные продукты, клюкву и капусту, следует обязательно включить в свой рацион. Ограничить же нужно употребление цельного молока, лососевых рыб, красного мяса, бобов, оливкового масла, гречки.

Появлению нежелательного веса может спровоцировать фасоль, кукуруза, пшеница и гречка, а на пути к избавлению от него вам помогут молочные продукты, соя, морепродукты и зеленые овощи.



822Sponsoredlinks 
ads


20 אימיילים אחרונים של מבזק דף  (דירוגים 0)   

0
0
הרשמה לשרותשלח לחבררשום תגובה פרסם בפייסבוק
(0)  תגובות 
*במידה ויש בדף זה תגובה שלדעתך איננה ראוייה לחץ על כפתור "הגיבו" ותשלח למנהל האתר לחסומה
דף הבית >> מיילים >> טיפים >> Питание по группе крови