מדוע חשוב לישון בלילה?
http://www.mivzakon.co.il/Articles/general/6959/6959.html
שינה היא דבר חיוני עבור חיים בריאים – את זה כולנו יודעים. אתם יכולים לאכול את האוכל הבריא ביותר ולחיות בחדר הכושר, אבל אם יחד עם זה אתם לא ישנים כראוי - כל המאמצים לא יהיו שווים כלום...